【今日のB級グルメ】良質なたんぱく質&低カロリー! 229Kcal以下で作れるあじのソテー5選・・・ 「あじのマスタードパン粉焼き」

【今日のB級グルメ】良質なたんぱく質&低カロリー!
229Kcal以下で作れるあじのソテー5選・・・
「あじのマスタードパン粉焼き」



手頃な値段の「あじ」は1年を通して手に入りますが、
春から夏にかけては脂がのっているので特におすすめです。
今回はそんな旬のあじを使って、229Kcal以下で作れるヘルシーソテー5選をご紹介。
低カロリーなのに良質なたんぱく質が豊富に含まれているので、ダイエット中の人はぜひチャレンジしてみて。

ほかにもいっぱい!「あじのレシピ」をチェック!

http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/e/c/ece85_1557_b03a06a6_dbaf2d7c.jpg

http://news.livedoor.com/article/detail/13327498/

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【風が吹けば桶屋が儲かる論法】日本の司法行政と政治家
http://oyazimirai.hatenablog.com/entry/2017/04/14/160627
FB:おすすめB級グルメ
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